现实版断臂“杨过”：有六块腹肌，能空翻能引体向上

发布时间：2026-07-11 02:11:24 来源：江西尚腾实业有限公司 作者：时尚

现实版断臂“杨过”：有六块腹肌，杨过能空翻能引体向上

　　他只有一条手臂，现实却有六块腹肌，版断臂他能空翻，块腹空翻能单手引体向上……

　　近日，杨过重庆某健身房一独臂小伙健身的现实视频，在朋友圈等网络社交平台走红，版断臂网友们称他为现实版断臂“杨过”，块腹空翻并纷纷赞扬他的杨过励志。

　　独臂小伙真名叫涂艺，现实今年24岁，版断臂从事跟健身有关的块腹空翻工作。

　　在健身房锻炼的杨过涂艺

　　众所周知，健身需要长时间坚持，现实很多动作四肢健全的版断臂人训练起来都有难度，而涂艺是如何与健身结缘?又是怎么坚持下来的?

　　重庆晨报·上游新闻记者带着种种疑问，采访了涂艺。原来，他拥有的不仅仅是六块腹肌，他还敢想、敢拼、敢挑战，断臂并不是他人生路上的绊脚石……

　　厄运

　　4岁时因意外失去手臂 他因自卑用反叛伪装自己

　　涂艺老家在贵州遵义，小时候住在农村的他，因为一次意外，彻底失去了右臂。

　　“4岁时，我妹妹满月，家里要请客吃饭，煮饭需要烧柴火，我就和一个亲戚，一起去小树林砍柴。由于当时太小，没什么安全意识，亲戚砍柴时，树倒了下来，直接砸到了我的手臂上。”据涂艺回忆，手臂受伤后，由于那时交通、医疗条件有限等种种原因，延误了最佳治疗期，最后不得不截肢。

　　提起刚刚截肢的日子，涂艺说自己那时还小，没什么印象，也不知道断臂意味着什么。直到上初中，青春期，他才明显地、深切地感受到了自己和别人的不同。

　　“有时候别人会用异样的眼光看我，也许那眼光里并没有恶意，但青春期的时候，还是很介意。因此，我那时又自卑又敏感，经常会因为穿衣、写字等不方便而大发脾气，感觉整个世界都是灰暗的。”涂艺表示，为了掩藏自己的自卑敏感，他开始调皮捣蛋，用反叛伪装自己。

　　“我经常闯祸，和一些调皮的学生一起玩，导致成绩也不太好。可不管怎样，我爸妈总是耐心的教导我，爱我，包容我。”涂艺说，父母的爱，是指引他跨出灰暗的一道光。

　　磨砺

　　高中成为体育特长生

　　他在体育精神指引下前行

　　除了父母的爱和鼓励，还有另外一道光，替涂艺找回了自信，使他重拾前进的信心，这一道光叫体育。

　　2012年，涂艺报名参加了一次残疾人田径运动会。这次运动会他不仅获得了奖项，还聚焦了无数目光和掌声。同年，他又在网上看到南非残疾人田径选手奥斯卡皮斯托瑞斯的事迹。

　　“奥斯卡皮斯托瑞斯是奥运会历史上第一位双腿截肢的运动员，他虽身有残疾，却获奖无数。他一下子就成了我的灯塔，成了我努力学习的榜样。”就这样，涂艺决定往体育方面发展。高中时，他成为了学校的体育特长生。

　　“我一心扑在体育上，每天都训练，希望通过体育成绩考一所好的大学。”可现实和梦想之间的差距，总是来得猝不及防。由于断臂的关系，涂艺被所报大学的体育专业退档，而他文化课的分数，暂时只能上一所专科学校。

　　不过，这件事并没有让涂艺灰心丧气。

　　大学里，他开始接触舞蹈，学了现代舞，还参加了第九届全国残疾人文艺汇演，并荣获一等奖。学习方面，他也不落下，在老师的鼓励下，他开始专升本，并获得了贵州大学本科学历。

　　“大学那几年，我算是跟体育断了联系，但坚持不懈、不屈不挠的体育精神，仍然是支撑我一路向前的动力，这一点没变!”涂艺告诉记者。

　　坚持

　　空翻单手引体向上……

　　他克服困难变身健身达人

　　毕业后，涂艺踏入社会，开始找工作，可找来找去，心里却对体育念念不忘。于是最后，他选定了健身行业，来到了重庆一家健身房，在里面做健身顾问。也正是从这时候起，他开始系统性的健身。

　　“我之前是体育生，有一定基础，但健身要达到一定效果，仍然很难。”涂艺表示，众所周知，健身需要坚持，还需要克服怕苦怕累的畏难情绪。很多四肢健全的人，因为无法坚持，最后只能不了了之。而涂艺要想达到健身效果，就更是需要克服比常人更多的困难。

　　“健身需要平衡，而我健身遇到的最大困难，便是在保持左右两边平衡方面。如果不平衡，会导致脊柱侧弯、压迫神经，严重的甚至会导致瘫痪。为了达到平衡，我会去网上找一些国外专业人士的健身视频，来锻炼断臂一边的胸部和背部等。”涂艺说，断臂一边锻炼方式较少，这比较阻碍整体水平提升。

　　为了保持平衡，他不敢太过于练健全的一边，只能用更多时间和精力把断臂一边的肌肉练起来，这样才不会“大小胸”“高低肩”。

　　“断臂一边的锻炼非常难，花的时间也多，但经过一两年的坚持，还是有些成效。”通过坚持健身，涂艺现在拥有六块腹肌，能空翻，能单手俯卧撑，还能单手引体向上。由于健身时间长，他也总结了一些断臂一边的健身方式和经验。

　　由于国内训练断臂一边的健身方式较少，涂艺有时候就会把自己的健身方式、心得，录制成视频发布到网络社交平台上。而这些视频，不仅为残障人士提供了健身参考方法，也激励了很多四肢健全的人坚持健身。

　　“我经常收到朋友、同事的一些反馈，说他们看了我的视频，莫名会有一些动力。”涂艺表示，自己很高兴能影响其他人坚持健身。而平时，他在健身房完成本职工作之余，也会经常去指导其他人健身，带动影响了不少学员。

　　梦想

　　学街舞当体育老师

　　他说他的人生自己做主

　　说起自己的未来，涂艺始终信心满满，表示断臂并不会阻碍他努力实现自己的梦想。

　　“接下来，我会去学街舞，因为我在空翻等技巧上有一定基础。从业方向的话，我可能会把身材练得更好，往健身模特方面发展。另外，我也会考虑走教育这条路，当体育老师，培养更多的学生，让他们帮我去完成我未完成的事……”涂艺说，断臂、体育和健身，让他坚韧，让他敢于挑战。

　　未来不管怎样，健身定会一直陪伴他。

　　“我和涂艺是同事，也是朋友，认识有1年多了。我很敬佩他，不只是在健身方面。”在涂艺所在健身房做人事工作的黛西表示，涂艺工作很认真，对自己很严格。他上班从不迟到，下班后每天还要坚持锻炼。

　　在黛西看来，每天重复相同的锻炼，四肢健全的人也很难做到，而涂艺却是雷打不动的坚持。

　　“他不仅自己健身，还带动身边的朋友一起，经常也会在朋友圈等地方分享自己的健身经验和心得，感染了不少人，非常具有正能量。”黛西说，另外，涂艺为人很友好，身边同事有什么困难，他都尽力帮忙。

　　“他的自信、阳光，对未来充满希望的生活态度，算是对断臂缺陷的最好回击，希望他能越来越好，也希望更多人能受他影响，变得积极乐观!”黛西告诉记者。

　　重庆晨报·上游新闻记者 范圣卿 文图

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